ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И ИММУНИТЕТ — Endocrin Clinic

Наш адрес

ул. Владимирская, 69, г.Киев

График работы

ПН-ПТ 8:00-20:00
СБ 9:00-18:00 , ВС выходной

Наши телефоны
(044) 364-88-44
(067) 364-04-38

Наш адрес

ул. Владимирская, 69, г.Киев

График работы
ПН-ПТ 8:00-20:00
СБ 9:00-18:00 , ВС выходной

Наши телефоны
(044) 364-88-44
(067) 364-04-38

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И ИММУНИТЕТ

Главная страница / ЭТО ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ / ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И ИММУНИТЕТ

ЭТО ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И ИММУНИТЕТ

Общеизвестно, что для развития мышц и для укрепления костей полезны регулярные физические упражнения. Кроме того, физическая активность положительно влияет на сердце и разум. А как насчет иммунитета в целом?

Ежедневные занятия спортом помогают организму бороться с бактериями, вирусами и токсинами утверждают врачи-иммунологи. А зимой хороший иммунитет нужен как никогда.

Активных занятий, 20-30 минут в день достаточно для достижения положительного эффекта. Главное — регулярность. А вот тренировки более 1,5 часов без отдыха, наоборот могут повредить Вашему организму. И еще одно важное замечание: если вы уже подхватили простуду, лучше сократить или приостановить физические нагрузки.

Занимайтесь спортом и будьте здоровы!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Врачи клиники

МЕНЮ