ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ИСКЛЮЧАТЬ ЖИРЫ ИЗ РАЦИОНА — Endocrin Clinic

Наш адрес

ул. Владимирская, 69, г.Киев

График работы

ПН-ПТ 8:00-20:00
СБ 9:00-18:00 , ВС выходной

Наши телефоны
(044) 364-88-44
(067) 364-04-38

Наш адрес

ул. Владимирская, 69, г.Киев

График работы
ПН-ПТ 8:00-20:00
СБ 9:00-18:00 , ВС выходной

Наши телефоны
(044) 364-88-44
(067) 364-04-38

ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ИСКЛЮЧАТЬ ЖИРЫ ИЗ РАЦИОНА

Главная страница / ЭТО ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ / ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ИСКЛЮЧАТЬ ЖИРЫ ИЗ РАЦИОНА

ЭТО ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ИСКЛЮЧАТЬ ЖИРЫ ИЗ РАЦИОНА

Жиры ни в коем случае нельзя исключать из рациона! Их недостаток провоцирует серьезные расстройства в организме! К тому же, без жиров вы НЕ похудеете! Да-да, скорость вашего обмена веществ напрямую зависит от полезных жиров. Но ключевое слово здесь «полезные».

Полезные жиры необходимы организму: они стимулируют метаболизм и помогают сбросить вес. Вредные жиры наоборот подавляют метаболизм, способствуют набору веса, снижают иммунитет, провоцируют различные заболевания.

Какие продукты содержат полезные жиры и Омега-3:

  • красная рыба и морепродукты

  • оливковое масло

  • семена льна

  • авокадо

  • орехи

Эти продукты обязательно должны быть в вашем рационе и вашей семьи! Они сохраняют гладкость кожи, замедляют образование морщин, делают волосы здоровыми и шелковистыми.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Врачи клиники

МЕНЮ