ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ СТОИТ ЗНАТЬ — Endocrin Clinic

Наш адрес

ул. Владимирская, 69, г.Киев

График работы

ПН-ПТ 8:00-20:00
СБ 9:00-18:00 , ВС выходной

Наши телефоны
(044) 364-88-44
(067) 364-04-38

Наш адрес

ул. Владимирская, 69, г.Киев

График работы
ПН-ПТ 8:00-20:00
СБ 9:00-18:00 , ВС выходной

Наши телефоны
(044) 364-88-44
(067) 364-04-38

ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ СТОИТ ЗНАТЬ

Главная страница / ЭТО ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ / ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ СТОИТ ЗНАТЬ

ЭТО ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ СТОИТ ЗНАТЬ

Воспаление может иметь разные причины, и не стоит использовать противовоспалительные химикаты. Однако можно попробовать некоторые натуральные противовоспалительные продукты, которые помогут избежать осложнений.

 

Вы чувствуете отек и боль? Воспалительный процесс состоит из молекулярных, сосудистых и клеточных явлений, которые вырабатывает организм для защиты от нападений. К счастью, противовоспалительные продукты могут помочь вам улучшить общее состояние здоровья.

 

Есть растения, которые имеют такой же эффект и не наносят вред нашему здоровью. Вы хотите узнать, о чем идет речь? Обратите внимание на этот список.

 

  1. Противовоспалительные продукты: семена льна

Семена льна содержат большое количество питательных веществ, антиоксидантов и омега-3 жирных кислот.Його очень часто используют для уменьшения боли в артериях и улучшение подвижности. Благодаря содержанию антиоксидантов, оно помогает предотвратить старение. Оно также способствует поглощению витаминов и балансирует количество гормонов.

Кроме того, оно содержит клетчатку, которая обладает мочегонным эффектом для устранения токсинов, регулирует движение в кишечнике и уменьшает задержку жидкости.

 

  1. Кокосовое масло

Кокосовое масло содержит лауриновой кислоту, обладает противовоспалительными свойствами. Кроме того, она поддерживает равновесие холестерина и артериальное давление. Она улучшает поглощение питательных веществ, витаминов, минералов и аминокислот в организме. Попадая в организм, она образует фермент монолаурин, который способен устранять бактерии, грибки и вирусы. Так же можно применить ее непосредственно к коже, чтобы уменьшить отеки.

 

  1. Черника

Говорят, что можно определить, насколько питательный плод, по насыщенности его цвета. Чем цвет более интенсивный, тем лучше результат.Чорниця содержит антибактериальные вещества, которые способствуют лечению сердечно-сосудистых заболеваний, проблем с ожирением и рака.

 

  1. Лосось

Лосось — это деликатес, который вы обязательно должны потреблять для своего здоровья. Он содержит белок, витамин В12 и D, минералы и жирные кислоты (омега-3 и 6) .Омега кислоты отвечают за уменьшения воспаления и болю.Експерты рекомендуют употреблять его дважды в неделю, если вы хотите предотвратить дегенеративным и сердечно-сосудистым захворюванням.67 г будет достаточно.

 

  1. Сельдерей

Одним из овощей, который следует иметь в рационе, является сельдерей. Она содержит витамины А, В1, В2, В6, В9, С и Е. Кроме того, она содержит такие минералы, как натрий, сера, кремний, а также клетчатку.

Она известна своими свойствами: успокоительное средство, антиоксидант, мочегонное средство, анальгетик, кардиопротектор, слабительное средство. Все это помогает поддерживать уровень холестерина. Кроме того, она снижает вероятность сердечных приступов и улучшает давление крови.

В общем, она очищает организм, устраняя ненужные жидкости и уменьшая боль в суставах. Мы рекомендуем: Вкусный салат из зеленых яблок и сельдереем

 

  1. Грибы шиитаке

Другим примером противовоспалительных продуктов являются грибы шиитаке. Эти грибы содержат минеральные вещества, витамины и макроэлементы, а также незаменимые аминокислоты. они:

  • Оказывают большое количество клетчатки, которая поддерживает надлежащую работу кишечной флоры.
  • Содержат большое количество ферментов, которые превращаются в хороший антиоксидант.
  • Содержат витамин D, марганец, цинк, селен и железо.
  • Среди соединений выделяют лентинан и бета-гуканы, которые помогают бороться с развитием опухолей.

 

  1. Авокадо

Авокадо содержит фенольные вещества, которые поглощают холестерин в крови. Эти противовоспалительные продукты также полезны для людей с проблемами с суставами или ревматическими расстройствами. С другой стороны, авокадо ускоряет обмен веществ. Он также снижает высокое кровяное давление и уровень липидов в крови. Это помогает предотвратить сердечные приступы.

 

Общие рекомендации:

  • Уменьшите количество сахара в рационе.
  • Часто тренируйтесь.
  • Увеличьте потребление жидкости.
  • Если на коже есть раны, поддерживайте ее чистоту.
  • Спите не менее 8:00 в день.
  • Избегайте стрессовых ситуаций. Помните, что изменения в эмоциях имеют физические последствия.

Врачи клиники

МЕНЮ