СМЕХ - ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО!

Когда Вы кому-то улыбаетесь, человек обязательно улыбнется Вам в ответ. Даже улыбка через силу способна поднять Вам настроение. Психологи утверждают, что заставляя себя улыбаться, любой человек может поднять себе настроение. По статистике дети смеются по 300-400 раз в день. Взрослые — от силы 15-20 раз в сутки. Чувствуете разницу? А между тем, есть целая наука о смехе — геотология. И она нам говорит, что смеяться, не просто полезно, а буквально жизненно необходимо.

• УЛЫБКА УКРЕПЛЯЕТ ИМУННУЮ СИСТЕМУ. Да-да, улыбка укрепляет не только психическое, но и физическое здоровье человека.
• УЛЫБКА УМЕНЬШАЕТ СТРЕСС. Ну, конечно же! Что может противостоять стрессу? Только наш оптимизм и вера в светлое будущее.
• ПРИ УЛЫБКЕ РАБОТАЮТ ОТ 5 ДО 53 ЛИЦЕВЫХ МЫШЦ. Чем больше — тем полезнее.
• ДЕТИ РОЖДАЮТСЯ С УМЕНИЕМ УЛЫБАТЬСЯ. Каждый ребенок приходит в этот мир, уже имея способность улыбаться. По крайней мере, так утверждают ученые.
• УЛЫБКА САМОЕ ИЗВЕСТНОЕ ВЫРАЖЕНИЕ ЛИЦА. На человеческом лице проще всего «диагностировать» улыбку. Именно поэтому высокие технологии используют это выражение, когда обучают андроидов общаться с живыми людьми, а автоматы с мороженым будут выдавать мороженое после широкой улыбки в камеру.
• УЛЫБКА КАЧАЕТ ПРЕСС И ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ. Это не шутка! Специалисты подсчитали, что 15 минут смеха в день заменяют 30 минут зарядки в неделю.
• СМЕХ ОЗДОРАВЛИВАЕТ СЕРДЦЕ. Смех укрепляет эндотелий — клетки, покрывающие внутреннюю поверхность кровеносных сосудов и сердца. Подсчитано, что всего за 10 минут смеха кровеносное давление может снизиться на 10-20 миллиметров.

Улыбайтесь чаще!