"СОЛНЕЧНЫЙ" ВИТАМИН — Endocrin Clinic

Наш адрес

ул. Владимирская, 69, г.Киев

График работы

ПН-ПТ 8:00-20:00
СБ 9:00-18:00 , ВС выходной

Наши телефоны
(044) 364-88-44
(067) 364-04-38

Наш адрес

ул. Владимирская, 69, г.Киев

График работы
ПН-ПТ 8:00-20:00
СБ 9:00-18:00 , ВС выходной

Наши телефоны
(044) 364-88-44
(067) 364-04-38

"СОЛНЕЧНЫЙ" ВИТАМИН

Главная страница / ЭТО ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ / «СОЛНЕЧНЫЙ» ВИТАМИН

ЭТО ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

"СОЛНЕЧНЫЙ" ВИТАМИН

Витамин D почти не содержится в пище и вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей. Наше настроение часто зависит от погодных условий, солнце и яркие краски — повышают настроение, мрачные дни –влекут за собой апатию и раздражительность. Давайте разберемся, как Витамин D влияет на нашу жизнь.

Этот витамин регулирует взаимный обмен кальция и фосфора, а также является активным антирахитическим фактором, держит баланс метаболизма кальция и фосфатов, способствует минерализации и росту скелета. Витамин Д важно в целях стандартного функционирования паращитовидных желез, а также для нормальной работы иммунной системы.

Витамин D отвечает за: здоровье кожи; работу поджелудочной железы и пищеварения; здоровый сон слух; репродуктивное здоровье; физическую выносливость; здоровья глаз здоровье сосудистой системы; иммунную систему; регуляцию процессов старения; поддержание нормального веса, регуляцию жирового и углеводного обменов здоровья волос; состояние костей и мышц, хорошее настроение.

Соответствующие уровни витамина D заставляют организм хорошо поглощать кальций и фосфор, которые необходимы для правильного формирования костей и зубов. Острый дефицит этих элементов приводит к остеопорозу, рахита, остеомаляции, болей в костях или даже к смягчению костей, а также может привести к переломам и других повреждений мышечной системы.

Снижение мышечной силы может быть признаком нехватки этого витамина. Это потому, что для их надлежащего функционирования нужен кальций и витамина D. Без витамина D кальций плохо усваивается организмом и в результате мышцы становятся слабыми .. Недостаток витамина влияет на иммунную систему, что в свою очередь вызывает появление инфекций и порой опасных для жизнь.

Витамин D участвует в образовании серотонина, который является гормоном счастья, и отвечает за хорошее настроение и спокойный сон. Если вы склонны к перепадам настроения, особенно в осенне-зимний период, обратите внимание на нехватку этого витамина.

Если вы заметили один или более из перечисленных симптомов, обращайтесь к врачу по анализу крови. Не принимайте решение о пищевых добавках самостоятельно — для начала следует убедиться, что не хватает именно витамина D. Будьте здоровы!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Врачи клиники

МЕНЮ