В КАКОЕ ВРЕМЯ СУТОК ЛУЧШЕ ПИТЬ ВОДУ — Endocrin Clinic

Наш адрес

ул. Владимирская, 69, г.Киев

График работы

ПН-ПТ 8:00-20:00
СБ 9:00-18:00 , ВС выходной

Наши телефоны
(044) 364-88-44
(067) 364-04-38

Наш адрес

ул. Владимирская, 69, г.Киев

График работы
ПН-ПТ 8:00-20:00
СБ 9:00-18:00 , ВС выходной

Наши телефоны
(044) 364-88-44
(067) 364-04-38

В КАКОЕ ВРЕМЯ СУТОК ЛУЧШЕ ПИТЬ ВОДУ

Главная страница / ЭТО ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ / В КАКОЕ ВРЕМЯ СУТОК ЛУЧШЕ ПИТЬ ВОДУ

ЭТО ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

В КАКОЕ ВРЕМЯ СУТОК ЛУЧШЕ ПИТЬ ВОДУ

В последнее время все говорят о необходимости потребления не менее 2-х литров воды в сутки.

Однако мало кто знает, что секрет не только в количестве выпитой воды в день, но и в том, в какое время суток вы ее потребляете. Вот Вам несколько советов:

  • выпивайте 2 первых стакана воды сразу после пробуждения — это поможет «запустить» буквально все внутренние органы;
  • один стакан воды желательно всегда выпивать за 30 минут до приема пищи. Это ускорит метаболизм и улучшит работу пищеварительных органов в целом;
  • выпивайте 1 стакан воды перед тем, как принимать ванну. Это поможет вам получить удовольствие и снизить артериальное давление;
  • один стакан воды прямо перед сном позволяет не только крепче спать, но и снижает нагрузку на сердце. Если завести себе такую ​​привычку на каждый день, риск сердечного приступа во сне снизится на 95%.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Врачи клиники

МЕНЮ