Смена места работы — это всегда стресс для организма, особенно для людей, страдающих хроническими заболеваниями. Сахарный диабет — это болезнь, которая требует постоянного контроля, поэтому человек боится, что заболевание может помешать карьере.
Прежде всего, не нужно стесняться состояния своего здоровья и сообщить коллегам о заболевании — скорее всего они отнесутся с пониманием и смогут вовремя помочь в случае критической ситуации.
Обязательно придерживайтесь режима питания. Завтрак, обед и перекусы должны быть заранее спланированы. Лучший вариант — приносить еду с собой, однако если нет такой возможности — обязательно спрашивайте о составе блюд, которые заказываете. Не стесняйтесь, ведь Вы знаете как важно следить за гликемическим индексом потребляемых продуктов.
Не исключено, что важное мероприятие или совещание могут помешать своевременному приему пищи. В таком случае не игнорируйте перекусы. Если Вам неудобно жевать на мероприятии — просто выйдите на несколько минут и перекусите. Ведь согласитесь, эпизод гипогликемии во время совещания привлечет больше внимания.
График работы имеет не менее важное значение. Посменный график может вызвать трудности. Важно обсудить план действия с Вашим лечащим врачом и работодателем, особенно такие моменты как доступ к пище, перерывы, возможность измерить глюкозу в любое время. Ночные смены имеют более негативное влияние, поэтому старайтесь их избегать.
И наконец, запомните: сахарный диабет — не приговор. Вы имеете право занимать любую должность. Не бойтесь дискриминации, ведь это заболевание не влияет на производительность, а лишь требует контроля.
Эндокрин Эндокрин
