Ми всі з дитинства знаємо , що вітамін D – це ВІТАМІН який має вплив на фосфорно-кальцієвий обмін. Але, на сьогодні, до активної форми вітаміну D (кальцітріолу) виявлені специфічні рецептори (Vitamin D Receptors, или VDR) в клітинах органів та тканин. Це дозволяє класифікувати вітамін D як D – гормон. Гормон який регулює велику кількість біологічних реакцій в організмі, а не тільки фосфорно-кальцієвий обмін.
80-100% вітаміну організм може виробляти самостійно за допомогою синтезу у шкірі під впливом ультрафіолетового випромінювання та тільки до 20% надходить з продуктами харчування.
На сьогодні корекція дефіциту вітаміну D стосується людей будь-якого віку, а не лише немовлят.
Зазвичай дефіцит вітаміну D майже ніхто не відчуває, але якщо дефіцит приймає хронічну форму ви можете відчути:
- швидку стомлюваність, слабкість;
- дискомфорт у кістках;
- біль у нижній частині спини, тазових кістках і кульшових суглобах, нижніх кінцівках;
- біль в м’язах;
- зниження імунітету;
- рахіт у дітей, остеопороз у дорослих.
Зрозуміло, що ці симптоми можливо віднести до багатьох захворювань, але тому ми і закликаємо всіх контролювати своє здоров’я.
Декілька цікавих фактів про симптоми і захворювання, які можуть бути викликані дефіцитом вітаміну D.
- ДЕПРЕСІЯ, ШИЗОФРІНІЯ. СКЛЕРОЗ — низький рівень вітаміну D може погіршити когнітивну функцію, тому що в областях мозку є рецептори вітаміну D, які відповідають за настрій та поведінку.
- ХВОРОБА АЛЬЦГЕЙМЕРА І ПОРУШЕННЯ ПАМЯТІ — вчені пов’язують різноманітні відхилення в структурі головного мозку , порушення пам’яті з дефіцитом вітаміну D. На сьогодні вчені вивчають як впливає прийом цього вітаміну на стан здоров’я людей які вже страждають цими хворобами.
- АСТМА — вчені Ізраїлю довели, що люди, які страждають астмами мають дефіцит вітаміну D.
- ОСТЕОПОРОЗ – це захворювання безперечно має пряму залежність від вітаміну Контроль вітаміну D особливо актуально людям 50 +.
- ДІАБЕТ – люди, які страждають на це захворювання мають знижений рівень вітаміну D.
- РЕЗИСТЕНТІСТЬ ДО ІНСУЛІНУ – найчастіше ця проблема може буди пов’язана з дефіцитом вітаміну D.
- ЗАЙВА ВАГА – останні дослідження довели, що однією з причин ожиріння є нестача вітаміну D.
- ХВОРОБИ ЯСЕН, ВИПАДІННЯ ЗУБІВ — вітаміну D безперечно має величезне значення для захисту ясен та зубів у будь-якому віці.
- ХВОРОБИ СЕРЦЯ — люди, які страждають на дефіцит вітаміну D, більш схильні отримати серцевий напад. Ця ймовірність збільшується втричі.
- ЕКЗЕМА — вчені стверджують, що люди, які страждають екземою мають рівень вітаміну D менший, ніж здорова людина.
- ЕРЕКТИЛЬНА ДИСФУНКЦІЯ — вітаміну D впливає на еректильну дисфункцію. На 30 % збільшується можливість ризику еректильної дисфункції , якщо вітаміну D не є в потрібній кількості в організмі.
ПАМЯТАЙТЕ- КРАЩЕ ПРОФІЛАКТУВАТИ НІЖ ЛІКУВАТИ!