ВИ — ФАНАТ СОЛОДКОГО!?

Всім фанатам солодкого до читання, а потім обов’язково прислухайтесь до свого організму.

Сказати , що ви любити солодке, це нічого не сказати?! Ви тримаєте себе в руках, шукаєте в інтернеті  статті про шкоду солодкого але ваш мозок… Як би ви його не вмовляли і не лякали, хоче смачного шоколаду постійно. Рука сама тягнеться до цукерочки.

Відкинемо суперечки про силу волі та правила здорового способу життя, а поговоримо при те що постійний потяг до солодкого має і інші причини.

Стрес, депресія, знижений емоційний фон, невдоволення собою

Що відбувається:  цукор, як відомо дає нам дофамін тобто задоволення , а коли наш емоційний стан знаходиться на межі, то як наслідок ми їмо солодке для отримання будь якого «щастя».

Порушення кровопостачання (струс мозку, остеохондроз чи гіпотонія)

Що відбувається: через порушення кровопостачання в головному мозку, організму може не вистачати глюкози, і ми знову хочемо солоденького.

Нестача магнію

Що відбувається: почали відчувати головний біль, втому, слабкість і головне ви постійно хочете шоколаду ( шоколад в своєму складі має магній), шоколаду в будь якій формі – тістечка, печиво, цукерки – головна умова  більше шоколаду.

Нестача хрому

Що відбувається: почали відчувати постійне почуття голоду, рясне потовиділення, хронічну втома, запаморочення. Хром підтримує нормальний рівень глюкози у крові та знижує залежність від цукру. А ось надлишок цукру вимиває цей корисний мінерал із організму. Тобто при його нестачі та зловживанні солодким хромом стає ще менше, а до солодкого тягне ще більше.

Інсулінорезистентність

Що відбувається:  інсулін – гормон, який виробляється підшлунковою залозою та відповідає за рівень цукру в крові. Коли глюкози в крові стає багато, інсулін допомагає доставити її до клітин для вироблення організмом енергії. При інсуліновій резистентності відбувається збій: інсулін виробляється, проте глюкоза в клітини проникнути не може, оскільки стають стійкими до його дії. Щоб утримати рівень цукру в крові в нормі, підшлункова починає виробляти ще більше інсуліну. Згодом це призводить до того, що підшлункова виявляється не в змозі виробляти інсулін у такій кількості, щоб таки доставити глюкозу в клітини. В результаті вони зазнають енергетичного голоду, який організм вимагає заповнити — і швидкі вуглеводи, вони ж солодощі, найкращий для нього варіант.

Що робити, якщо у вас є подібні симптоми? Звернутись до лікаря. Якщо потрібно, зробити додаткові дослідження та отримати пораду професіоналів.

І хай маленька цукерка та запашна кава з ранку, приносять вам тільки задоволення!