ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ

Сердечно-сосудистые заболевания наиболее распространенная причина смертности. Чтобы Ваше сердце оставалось здоровым как можно дольше, советуем предпринять следующие шаги.

Отказаться от курения. Курение — одна из основных причин развития сердечных заболеваний. Пассивное курение также вредно для здоровья как сердца, так и всего организма в целом.

Заниматься спортом. Бег, езда на велосипеде, плавание значительно укрепляют сердечную мышцу. Регулярная физическая активность снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

 Правильное питание. Лишний вес намного увеличивает риск развития болезней сердца и сосудов. Для их здоровья употребляйте больше фруктов, овощей, каш и хлеба из цельного зерна.

 Если у вас есть подозрения на проблемы с сердцем — обязательно надо обратиться за консультацией к кардиологу. Лучшие специалисты клиники EndocrineMedical проведут необходимую диагностику, назначат адекватные современные методы лечения.