Що таке "Синдром офісного працівника" — Endocrin Clinic

Наш адрес

ул. Владимирская, 69, г.Киев

График работы

ПН-ПТ 8:00-20:00
СБ 9:00-18:00 , ВС выходной

Наши телефоны
(044) 364-88-44
(067) 364-04-38

Наш адрес

ул. Владимирская, 69, г.Киев

График работы
ПН-ПТ 8:00-20:00
СБ 9:00-18:00 , ВС выходной

Наши телефоны
(044) 364-88-44
(067) 364-04-38

Що таке "Синдром офісного працівника"

Главная страница / Невропатолог / Що таке «Синдром офісного працівника»

Робота в офісі не здається нам чимось небезпечним та ризикованим. Зручний  офісний стілець,  великий  монітор, кондиціонер – всі умови для комфортної праці. Проте і у офісних працівників є професіональні захворювання.

Все частіше до неврологів звертаються пацієнти з типовими скаргами: біль у спині та шиї, оніміння та поколювання у кистях, і навіть апатія та депресія. Зараз існує термін, що називає сукупність захворювань та патологічних станів, характерних для людей, що днями просиджують по декілька годин в одному (найчастіше незручному) положенні – СИНДРОМ ОФІСНОГО ПРАЦІВНИКА.

Так, люди проводять половину свого життя в приміщенні з кондиціонером, що пересушує повітря; сидять за монітором комп`ютера в одному положенні, що дає велике навантаження на хребет; клацають мишкою, що приводить до болей в кистях; і, звичайно ж, перебувають в постійному стресі через дедлайни, що ще більше впливає на загальне нездужання.

Що з цим робити?

  1. Завжди слідкуйте за своїм положенням за комп`ютером. Спина має бути випрямлена, на стільці має бути опора під поперек (щось на кшталт валика). Монітор має бути на рівні очей на відстані витягнутих рук.
  2. Друга найбільш розповсюджена проблема офісних працівників – «синдром комп`ютерної миші», або карпальний тунельний синдром. Патологія виникає, коли наші кисті постійно виконують згинально-розгинальні рухи, здавлюючи нерв між сухожиллями і кістками зап’ястка. Головні симптоми захворювання — біль, оніміння, колення кисті, зниження рухливості пальців. Коли ми тримаємо мишку, рука має бути повністю на столі у напівзігнутому положенні.
  3. Стрес плюс постійне неправильне положення веде до виникнення регулярних болей, з якими пацієнт приходить до невролога. При постійному стресі больовий поріг зменшується, ми починаємо відчувати м’язовий спазм, що може перерости в хронічний біль, який триває декілька місяців. Щоб уникнути цього – більше відпочивайте, гуляйте на свіжому повітрі, намагайтесь уникнути стресу.

Лікар має отримувати та підтримувати сучасний  рівень освіти, знати сучасні підходи в діагностиці та лікуванні. Такий лікар приймає в нашій клініці – Хісметова Тетяна Олександрівна, невролог вищої категорії.

Записатися на прийом можна за телефонами: 044- 364-88-44, 067-364-04-38.

Врачи клиники

МЕНЮ